眠り

昼寝!

こんにちは。 ぴぴです。 GWが終わりました。 今日は朝は気持ちよく晴れて、子供たちを無事に送り出すことができ、久々に1人でコーヒーを飲んだり、のんびりすることができ幸せでした(*^^*) 昼からは雨の予報だったので、朝のうちに買い物にいったり、庭の…

ストレスと運動の関係

こんにちは。 ぴぴです。 今日は時々雨がぱらついていたのですが、どうしても散歩に出かけたかったので、 傘が荷物になるなぁ〜と思いつつも歩きに行きました。 気圧の変化があったせいで風が強く吹いていて、川沿いのピンク色の八重桜が風に吹かれて散る様…

寝る練習

こんにちは。 ぴぴです! 今日も、朝からお花を探しにいきまして、花壇にまたひとつ植えたり、ガーデンづくりを楽しみました。 朝イチに色々とできると気持ちがよいですね。自分のやりたいことができることは本当に最高の癒しです。 寝る練習、というタイト…